psicoterapia

Quando enfrentamos uma ameaça – real ou imaginária, se o neocórtex (parte consciente e racional do cérebro) não consegue administrar, quem assume o comando são as estruturas do tronco cerebral, liberando hormônios do estresse, aumentando os batimentos cardíacos, o ritmo respiratório e ampliando os reflexos. Essas estruturas organizam as reações defensivas de forma inconsciente, avaliando se vamos lutar, fugir ou congelar. Fuga: primeira reação instintiva, geralmente a mais econômica para o nosso sistema. Luta: quando não podemos escapar e temos força, lutamos. Congelamento: essa é uma resposta adaptativa quando é impossível fugir ou lutar, que busca nos poupar da dor. Essa reação contém medo, vergonha e culpa. Ficamos traumatizados quando a reação defensiva do nosso sistema nervoso às ameaças torna-se crônica. Como disse no início, o neocórtex fica incapaz de… Continue a ler »Entendendo o trauma – como ele se instala no nosso sistema nervoso e no corpo?